Persiapan Diri Jelang Ramadhan Di Tengah Pandemi Corona

Hanya tinggal menghitung hari, umat muslim di seluruh dunia akan menyambut bulan suci Ramadhan. Namun sayang, pandemi virus Corona diprediksi akan membuat Ramadhan tahun ini terasa berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. 

Lewat menteri Agama, pemerintah menghimbau agar masyarakat tetap berada di rumah. Ritual ibadah yang biasanya dilakukan di masjid, kini dihimbau untuk dilakukan di rumah, termasuk shalat tarawih dan lainnya. Begitupun dengan tradisi buka puasa bersama yang dipastikan sulit terwujud. 

Namun bukan berarti nilai-nilai Ramadhan menjadi berkurang. Agar tetap bisa melaksanakan ibadah puasa dengan khusuk, sebaiknya Anda persiapkan beberapa hal berikut ini. 

Jaga Sistem Kekebalan Tubuh

Ini merupakan hal yang sangat penting selama masa pandemi corona. Sistem kekebalan tubuh akan jadi benteng utama dari risiko infeksi virus Corona, terlebih di awal-awal bulan puasa Anda harus bisa beradaptasi dengan pola makan dan tidur yang baru. 

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, diantaranya konsumsi makanan bergizi seimbang, usahakan untuk beristirahat yang cukup, minum air putih setidaknya 2 liter per hari, jaga kebersihan diri dan lingkungan, serta jauhi stres. 

Jika dibutuhkan Anda bisa mengkonsumsi suplemen multivitamin. Tapi sebelum melakukannya, konsultasikan dengan dokter untuk melihat jumlah kebutuhan dan dosis yang diperlukan.

Baca Juga: Menghasilkan Uang Saat Wabah Virus Corona