Saat ini kebiasaan minum kopi sudah mengarah ke lifestyle atau gaya hidup, bukan lagi konsumsi harian belaka. Mulai dari anak remaja hingga orang dewasa, mengkonsumsi kopi hukumnya wajib karena rasanya yang nikmat, tapi tahukah Kamu fakta bahaya terlalu sering minum kopi?
Kopi menjadi salah satu minuman terpopuler di dunia, bahkan di Indonesia banyak sekali kedai kopi atau coffe shop yang menawarkan berbagai olahan kopi. Ada kopi hitam klasik, kopi tubruk, kopi hijau, kopi luwak, atau kopi ala cafe dengan berbagai teknik penyajiannya.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, kopi bisa memberikan manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Bahkan kopi bisa menurunkan resiko terjadinya berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit alzheimer hingga jantung dan stroke.
Sebagaimana keterangan di atas, kopi memang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Akan tetapi minum kopi juga memberikan efek berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi.
1. Mengganggu Aktivitas Harian
Banyak orang yang sengaja minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk sepanjang hari. Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan, otak pun jadi lebih fokus dan bisa meningkatkan produktifitas harian.
Di balik itu, terdapat bahaya dari minum kopi jika terlalu sering seperti munculnya kegelisahan dan kecemasan. Apalagi jika meminumnya di waktu yang salah seperti sore atau malam hari yang berakibat pada kesulitan tidur dan bangun dengan tubuh yang lelah.
2. Meningkatkan Tekanan Darah
Kandungan kafein pada kopi bisa menyebabkan tekanan darah meningkat bagi beberapa orang. Apalagi jika dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering, kopi sangat beresiko menyebabkan hipertensi yang akut.
Lebih parahnya lagi bahaya terlalu sering minum kopi adalah bisa membuat jantung berdetak lebih cepat. Tak sedikit yang merasakan sensasi dada berdebar lebih cepat dan mengkhawatirkan.
3. Memicu Pengeroposan Tulang
Tak disangka, asupan kopi dalam jumlah yang terlalu sering bisa mengganggu proses penyerapan dan metabolisme kalsium. Meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa kopi bisa menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Jumlah yang di luar batas itulah sangat beresiko menyebabkan terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis. Selain masalah tulang, kopi dapat memicu resiko terjadinya diabetes terutama jika diberi tambahan gula terlalu banyak.
4. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Pada sebagian orang, bahaya terlalu sering minum kopi adalah meningkatnya resiko penyakit jantung. Sebuah studi telah dilakukan, dimana kesimpulannya adalah dua cangkir kopi atau lebih setiap hari bisa meningkatkan resiko penyakit jantung.
Resiko tersebut kemungkinan besar terjadi kepada orang-orang dengan mutasi genetik tertentu. Mutasi gen tersebut membuat proses pemecahan kafein jadi berjalan lebih lambat dalam tubuhnya, inilah yang berbahaya bagi jantung.
5. Mengganggu Kesehatan Lambung
Pernahkah Kamu merasakan mual atau mulut terasa asam setelah minum kopi? Ini merupakan salah satu bahaya terlalu sering minum kopi. Kesehatan lambung bisa terganggu terutama bagi Kamu yang memiliki luka atau masalah pada lambung.
Sistem pencernaan bisa terganggu, terutama bagi Kamu yang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari setiap hari dengan kondisi belum makan. Asam yang ada pada kopi bisa memicu asam lambung dan menimbulkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.
Perlu Kamu ketahui juga bahwa cairan asam yang bersifat korosif itu bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan dan dinding lambung jika terlalu sering.
Pada intinya, kopi bisa bermanfaat untuk kesehatan sekaligus meningkatkan mood jadi lebih baik. Namun bahaya terlalu sering minum kopi juga harus Kamu perhatikan agar tidak berdampak lebih parah terhadap kondisi kesehatan.
Jangan sampai nih Kamu jatuh sakit hanya karena hobi minum Kopi yang tidak bisa Kamu kurangi. Khawatir terhadap kesehatan diri sendiri itu penting, tapi kalau masalah biaya kesehatan / dana darurat untuk membantu perawatanmu ketika kamu sakit, jangan khawatir! Maucash siap untuk memberikan kamu pinjaman hingga Rp 15.000.000 rupiah! Apapun keperluanmu, Maucash siap membantu! Klik di sini untuk langsung ajukan pinjamanmu! Tapi ingat, jaga kesehatan dan kurangi minum kopinya, ya!
Maucash adalah fintech P2P yang menyediakan layanan pinjaman tanpa jaminan dengan limit hingga Rp 15.000.000. Pinjaman cair cepat hanya butuh KTP saja! Ajukan limit sekarang dengan klik link berikut Pinjam dana di Maucash
